腱炎を治療するには？
著者： オンドレイ・ストビチェク
腱炎（専門的には腱炎）は、片側の機械的損傷の結果として発生します。あらゆる種類の腱炎で発生する可能性があります。 スポーツだけでなく、仕事にも現れています。 痛み 関節付近の感覚や痛み。腱炎はどの腱にも起こり得ますが、手（肩、肘、手首）に最も多く発症しますが、膝やかかとにも例外ではありません。 そのような腱炎に備える方法。
腱炎はどのように現れるのでしょうか?
主な症状は、特に動くときに損傷した腱の部位に痛みが生じることです。 痛み 慢性的な場合もあれば、突然発症して激しい痛みを伴う場合もあります。その他の症状としては、 腫れ, 暖かさ, 優しさ および 赤み.
腱炎には4つの種類があります。
- 化膿性: この場合の原因は、細菌感染が元の部位から腱に広がることです。
- リウマチこれは関節リウマチに似ています 関節炎しかし、それは体の 免疫応答連鎖球菌によって引き起こされます。このタイプのリウマチ性腱炎は非常に痛みを伴い、可動性が低下します。
- トリガーフィンガー： これも腱炎の一種です。最もよく見られるのは手の親指です。患部の指の動きは、著しくぎくしゃくしたり、不自然になったりします。
- テニス肘： 前腕前面の筋肉に過度の負担がかかることをテニス肘といいます。もちろん、テニス中にだけ起こるわけではありません。同じ動作を休憩なしに長時間繰り返すことで起こります。手作業だけでなく、パソコン作業でも起こり得ます。
アキレス腱炎とは何ですか？
これはアキレス腱の過度な長期使用によって引き起こされます。この問題は、例えば以下のような継続的かつ激しい運動を行うアスリートによく見られます。 ランニング、サッカー、テニス、バスケットボール。
しかしながら、 炎症 しばらくしてからスポーツ活動に復帰する人、断続的に運動するレクリエーションアスリート、または加齢とともに腱が著しく弱くなる傾向がある高齢者は、この症状を避けられないことがよくあります。
腱炎は誰が発症するのでしょうか?
腱炎は誰でも発症する可能性があります。しかし、反復運動を行う人に多く見られます。反復運動には以下のようなものがあります。
- ガーデニング
- 木工
- 肉体労働
- テニス、ゴルフ、スキー、野球（投球とピッチング）。
腱炎の他の危険因子には以下のものがあります:
- 職場や家庭での悪い姿勢
- 筋肉を弱める可能性のある特定の疾患の存在。これらの疾患には、筋肉疾患（関節リウマチ、痛風／偽痛風）、血液疾患、腎臓疾患などが含まれます。
- 40歳以上の成人はより感染しやすいです。
腱炎はどこで最もよく起こりますか?
腱炎は、腱が骨と筋肉を繋いでいる体のほぼあらゆる部分で発生する可能性があります。
最も一般的なサイトは次のとおりです。
- 親指
- 肘
- ショルダー
- お尻
- 膝
- アキレス腱
腱炎を治療するには？
痛みを悪化させるような活動を避け、 休むようにしてください。 怪我をした当日に腱を冷やすことも推奨されます。
抗炎症薬 薬 市販の薬も使用できます。または、 麻 軟膏 または抗炎症CBD。
自己治療を開始してから約 3 週間経っても症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。
医師は次のような薬を処方することがあります:
- コルチコステロイド注射： コルチコステロイド（しばしば「ステロイド」と呼ばれる）は、炎症や痛みを素早く軽減するため、よく使用されます。
- 理学療法： 理学療法には、関節可動域訓練と副木固定（親指、前腕）が含まれます。
- 手術: 手術 - 手術が必要になることはほとんどなく、他の治療法が効かない深刻な問題の場合にのみ行われます。
腱炎に関する昔からの言い伝え
一般的には、より多くの摂取が推奨されます タンパク質マグネシウム、カリウム、カルシウムを豊富に含む食品です。カッテージチーズラップや様々なハーブラップも人気です。松葉風呂やクコの実の摂取量を増やすのも効果的です。
CBDは腱炎にどのように作用しますか?
数多くの研究がCBDの強力な抗炎症作用を示唆しています。研究では、CBDが靭帯や腱などの結合組織に影響を与える関節炎の痛みを効果的に管理するのに役立つことが明らかになりました。
別の研究では、 CBDオイル リウマチ性疾患において抗炎症作用と免疫調節作用がある。この研究では、従来の処方鎮痛剤の有効性の低さも明らかにされた。 薬物 オピオイドなどの薬物は、制御不能な リウマチの痛み 関節炎の根本的な原因である炎症を悪化させます。
これらの製品のうち、CBDドロップを内服するか、 CBDココナッツオイル （炎症にも応用できます）。
炎症に効く軟膏はどれですか？
腱炎に効果的な潤滑剤をお探しの場合は、筋肉と関節用の唐辛子入り麻軟膏を試してみることをお勧めします。
また、CBD 温感ジェルと冷却ジェルの組み合わせについても優れた経験を持っています。
有効成分と CBD 含有量のおかげで、初めて使用したときから緩和効果を実感していただけます。